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ratnarnd的日记, 2019年12月17日

在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月17日:
894 千卡 脂肪: 23.70克 | 蛋白质: 29.21克 | 碳水物: 145.08克.   早餐: Rempeyek, Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Susu Kedelai, Pisang. 晚餐: Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Rempeyek, Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult, Wafer Coklat. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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