在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 168.10克.
早餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Сыр из Козьего Молока, Увелка Крупа Ячневая, Куриное Филе. 午餐: Sportline Протеин, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Холодный Кофе со Сливками, Лента Фасоль Красная Консервированная. 晚餐: Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|