在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2437 千卡
|
脂肪: 111.92克 | 蛋白质: 121.95克 | 碳水物: 230.14克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сметана , Картофельная Котлета, Boombar Protein Cookie Coconut, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. 午餐: Домик в деревне Сметана 15%, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Салат Оливье, Мандарины, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. 晚餐: ПК СМАК Икра Минтая , Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Смак Хлеб Славянский, Sladial Formel De Caramel, Мандарины, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр с Ветчиной, Всеслав Хлеб Крестьянский, Чай, Творог 5%. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|