在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 81.51克 | 碳水物: 175.93克.
早餐: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Котлеты из Трески, Рис Отварной. 晚餐: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Куриная Грудка на Гриле, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Козельский Живой Кефир 1%, Пятерочка Помело, Heinz Печенье Детское, Natur Foods Миндаль, Мандарины, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|