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retaruth的日记, 2019年12月17日

在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月17日:
955 千卡 脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 43.99克 | 碳水物: 110.58克.   早餐: Pepaya. 午餐: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Uduk. 晚餐: Telur Dadar, Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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