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kalau udah 43 pas mau nge gym deh biar ga lembek badannya:(
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43.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: Gula Pasir, Buah Naga, Indomilk Susu Kental Manis. 午餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Gula Merah, House Of Organix Natural Roasted Almond, Keju Cheddar. 晚餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nanas Potongan (Manis, Beku). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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