在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 89.17克 | 碳水物: 170.40克.
早餐: Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, ARO Кешью Сушёный, Русская Каша Геркулес, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. 午餐: Помидоры, Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис. 晚餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Омуль. 小食/其他: Рот Фронт Батончик Номер 1. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|