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florentinatriyas的日记, 2019年12月6日

在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月6日:
2022 千卡 脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 204.15克 | 碳水物: 124.85克.   早餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . 午餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, GaGa Mie Telor A1, Fried Tofu . 晚餐: Alfamart Ikan Pindang, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 更多的......
2178 千卡 运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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