在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 215.72克 | 碳水物: 208.35克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Integral, Mais Fruta Açai, Banana Nanica. 午餐: Quatá Queijo Ralado, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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