在2019年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 147.32克.
早餐: O12 Hazelnut Pump, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Be First Коллаген, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Перловка Отварная, Куриное Филе. 小食/其他: Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Сарафаново Сметана 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|