在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 114.50克 | 碳水物: 196.07克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Jamur, Jagung. 午餐: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 晚餐: Bayam, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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