在2019年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 183.58克 | 碳水物: 169.45克.
早餐: Entrasol Quickstart Coklat. 午餐: Kacang Kedelai, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Pisang, Usus Ayam, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Kecambah, Apel, Pisang, Air, Lemon, Bakso Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Telur Rebus, Tempe Orek. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|