在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 120.52克.
早餐: Noel Lacón al Horno, Noel Lacón al Horno, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Casa Tarradellas Base de Pizza Masa Fina. 午餐: Huevo Duro, Noel Lacón al Horno, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 晚餐: Noel Lacón al Horno, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Casa Tarradellas Base de Pizza Masa Fina. 小食/其他: Kefir. 更多的......
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1691 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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