在2019年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 63.00克.
早餐: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kaldu Sapi. 晚餐: Pepaya, Sayur Asem. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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