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Week-end détente pour retourner à mon objectif: pas moins de 47, pas plus de 49. 😊
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47.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 160.42克.
早餐: Alpro Coco sans Sucres, Graines de Chia Séchées, Nestlé Farinha Láctea, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Kellogg's Muesli Country Store, Pain Grillé, Papaye, Alpro Nature sans Sucre, Banane, Beurre (Salé). 午餐: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Tomates Cerises, Auchan Galette Bretonne Œuf, Jambon, Emmental. 晚餐: Carrefour Parmigiano Reggiano, Carrefour Pain Azyme, Fromage Cheddar, Vin Chianti, Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot, Oranges. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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