在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 105.49克 | 碳水物: 108.43克.
早餐: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гранола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danke Сыр Тильзитер. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 小食/其他: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|