在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Alesto Mandorle Californiane , Semplicemente Frutta Cocco Essiccato, Auchan Miele di Fiori, Belbake Stevia, Lipton Tè Verde Classico, Bauli Croissant 5 Cereali, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi. 午餐: Pompadour Tisana Digestiva, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Chef Panna da Cucina, Carrefour Salmone al Naturale , Combino Spaghetti. 晚餐: Crownfield Muesli Croccante ai Frutti Rossi, Auchan Miele di Fiori, Milk Kefir Bianco, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Conad Pane Bianco, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......
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1753 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 19 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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