在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 93.83克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 231.67克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рыбный День Салат из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Растительное Масло, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб. 晚餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сыр Пармезан (Твердый), Русский продукт Кисель Клюквенный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|