在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 220.62克.
早餐: Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Авистрон Икра Сига, Emborg Сыр Творожный, Ржаной Хлеб, Carlson Омега-3 2000 Omega-3 2000, Рассольник, Рассольник. 晚餐: Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Чай, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Кефир 2,5%, Рассольник. 小食/其他: Сазан Жареный, Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Отрубные, Миндаль Миндаль, Кокосовая Стружка, Чай, Умут Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|