在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 5%. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Винегрет, Яичница, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Рыбный Суп. 晚餐: Домашнее печенье, Окей Банан, Кабачки Тушеные, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Морковь, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|