在2019年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
719 千卡
|
脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 33.57克.
早餐: Печеньки, Паштет, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сыр Российский, Китайская Капуста, Жареное Яйцо. 午餐: Глобус Булочка с Маком, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Творожный, Тефтели, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|