|
Поправляюсь и в весе и физически. Это была болезнь, сегодня мне легче, естесссно и аппетита больше. Но это не страшно, чувствовать себя лучше здоровой, важнее, чем цифры на весах 👀
|
52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Хурма, Овсяные Блинчики, Икра Красная, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Беларусь Сыр Минский 30%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 午餐: Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Государь Суп Лапша с Курицей, Морковь. 晚餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Окей Хлебушек Кукурузный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Минский 30%, Овсяные Блинчики, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Йогурт Греческий, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|