lvtarase的日记, 2019年12月16日

在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月16日:

308 千卡

脂肪: 6.50克 | 蛋白质: 10.59克 | 碳水物: 51.41克. 早餐: Курага, Чернослив, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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