在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2799 千卡
|
脂肪: 124.83克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 331.36克.
早餐: Рахат Карамель Арахисовая, Любятово Печенье, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Костромской 45%, Ясная Горка Колбаса Оригинальная 'Ясная Горка' . 午餐: Фруктовая Лавка Хурма, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Рахат Карамель Арахисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. 小食/其他: Варенье малиновое, Творог, Мандарины, Любятово Печенье, Любимо Ряженка , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|