在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 112.48克.
早餐: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|