在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 114.70克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Kraft Cheddar Cheese, Kacang Almond, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Buah Kiwi, Stroberi. 午餐: Sambal Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya, Selada, Nasi Merah. 晚餐: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Salak, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Salak, Jeruk, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Salak. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|