在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Okko Linaza Semilla Entera, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Cebollas, Champiñones, HEB Blueberries, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sara Lee Delightful, Snowpeas (Vaina de Guisante), Plátano, Organic India Moringa, Nueces, Avena, Chia, Aguacate, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 午餐: Susalia Churrinopal, Espinacas, Herdez Salsa Verde, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Swan Queso Oaxaca. 晚餐: San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Brócoli, Espinacas, Libanius Jocoque Seco Natural, Aguacate. 小食/其他: HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Manzana Verde, Chobani Yogurt Griego, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Blueberries. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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