在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 147.01克.
早餐: Délite Amendoim Torrado com Casca 500G, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Prozis 100% Rice Protein Chocolate Flavour, Pingo Doce Canela Moída, Pura Vida Quinoa, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Pura Vida Sementes de Sésamo, Prozis Sementes de Chia. 晚餐: Farinha Branca, Pimentões Vermelhos, Délite Amendoim Torrado com Casca 500G, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Knorr Sopa de Cebola, Pingo Doce Salada Gourmet, Pingo Doce Cenoura Ripada, Cidacos Espargos Brancos, Compal Feijão Preto, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Milho Doce. 小食/其他: Délite Amendoim Torrado com Casca 500G, Broa de Milho. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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