|
Немного выпала из режима, день рождения, корпоратив и неделя больничного. На весах без изменений!! Без срывов в еде даже в праздники, это я считаю победа. две недельки тренировок впереди, ну а в январе активно начнем готовится к лету. Цель - влезть в 50 размер.
|
112 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|