在2019年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 139.80克.
早餐: Bubur Kacang Hijau, Jagung Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Sambal Goreng, Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Jagung. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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