在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 74.13克.
早餐: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Ближние Горки Колбаса Балыковая. 午餐: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Банан, Фисташки. 小食/其他: Фисташки, Виноград. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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