在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 92.93克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: Milfina Butter , Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, GutBio Honig Cremig, Gut von Holstein Wilstermarschkäse. 午餐: Rosinen (Kernlose), Bio Kerne-Mix, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Haferflocken, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge. 晚餐: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Aldi Koch-Hinterschinken, Deli Reform Die Leichte, Pema Bayerisch Roggen, Gut & Günstig Harzer Roller. 小食/其他: Karottenkuchen mit Zuckerguss, McDonald's Milchkaffee (Regular). 更多的......
|
稳定体重
|