在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 51.88克.
午餐: 데체코 올리브오일, 파프리카, 시금치, 토마토, Nutiva 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 새송이버섯, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 존쿡 부어스첸, 아메리카노. 晚餐: 딸기, 로이타이 코코넛밀크, Organic Valley 기버터, 앵커 가염버터, 양배추찜, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 토마토 케첩, 키토메이트 더 햄버거 스테이크, 시금치, 버섯. 小食/其他: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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