在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 274.34克.
早餐: Кофе, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Помело, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Соевый Соус, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чизбургер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|