在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 156.71克.
早餐: Кудесница Мука Овсяная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . 小食/其他: Малина, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|