在2019年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
828 千卡
|
脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 87.29克.
早餐: Мандарины, Пятерочка Банан, Greenfield Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная. 晚餐: Сырники ПП, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Greenfield Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|