在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 150.84克.
早餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 小食/其他: Овсяное печенье 2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|