在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 106.51克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 286.33克.
早餐: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Мандарины. 午餐: Рахат Карамель Арахисовая, Oreo Печенье, Венигрет, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Костромской 45%. 晚餐: Магнит Сыр Костромской 45%, Любятово Печенье, Рахат Карамель Арахисовая, Магнит Хурма, Варенье малиновое, Каравай Бублики Украинские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Буренкин Луг Омичка Нежная, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог, Еврозлак Сахар Песок, Чай, Oreo Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|