|
BB di tanggal 21 november 2019 lalu adalah 64,6 Kg dan tepat di tanggal 15 desember 2019 ini, dalam 24 hari berhasil turun jadi 62,5 Kg. So, tetap semangat win.!! 💪🏿💪🏿
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 28.91克 | 蛋白质: 19.65克 | 碳水物: 175.03克.
早餐: Apel Fuji, Semangka, Salak. 午餐: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Salak, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Bihun (Dimasak), Sup Miso. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|