在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 139.34克.
早餐: Lumpia Ayam, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Teh Manis, Kerupuk Udang, Yakult Yakult, Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sup Ayam. 午餐: Telur Puyuh. 晚餐: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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