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Daiane77的日记, 2019年12月14日

在2019年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月14日:
1224 千卡 脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 149.00克 | 碳水物: 14.68克.   午餐: Canela, Jussara Creme de Leite, Café, Crioulo Queijo Prato, Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido, Água com Limão. 晚餐: Maratá Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Ovo Mexido. 更多的......
1866 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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