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yes!!!!!
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61.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 99.27克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 26.96克.
早餐: Colby Jack Cheese, Mushrooms, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Green Peppers, Egg, Heavy Cream, Coffee, Sugar Free Vanilla Syrup. 午餐: Swiss Cheese, Solid White Albacore Tuna in Water, Mayo Real Mayonnaise. 晚餐: Cream of Mushroom Soup, Green String Beans. 小食/其他: Beef Snack Sticks, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald). 更多的......
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1872 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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