在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 195.77克 | 碳水物: 331.24克.
早餐: Pão, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 午餐: Seara Linguiça Toscana, Suco de Acerola, Macarrão, Camil Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. 晚餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Suco de Acerola, Seara Linguiça Toscana, Patinho Grelhado, Farofa, Macarrão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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