在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 104.53克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Фрау Му Кефир 3,2%, Гранола. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Банан, Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|