在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 54.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2627 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 191.21克 | 碳水物: 279.72克.
早餐: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Basilika, Katkarapu, Tomaatit, Herkkusienet (Paistettu), Valio Kermaviili, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Munakas tai Munakokkeli. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Soyappetit Tumma Soijarouhe, UniCafe Juuressosekeitto. 小食/其他: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Night-Pro, Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|