在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 112.83克 | 碳水物: 208.11克.
早餐: Aria di Valle Bresaola Slizenga, Prozis Lean Bread Carob, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. 午餐: Taralli, Noci Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Zucchine, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. 晚餐: Lindt Lindor, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Riso Fritto, Avocado, Ondina Gamberi Argentini, Coop Pan Grattato, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Salmone, Wokfoods Shirataki Konjac, Uramaki. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pesca Noce, Melone, Noci Sgusciate. 更多的......
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1332 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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