|
Вчера у меня совершился углеводный загруз. Ха-ха, это я так свое слабоволие назвала. Съела 2 печенья и Фини Бинс, но вписала их в рацион. А вечером 400 грамм Баскин Роббинс заточила, но они уже в рацион не влезли. Сегодня начинаю заново дни без сахара. Ну и надо немного эту мороженную тысячу калорий скомпенсировать.
|
83.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 81.68克 | 蛋白质: 123.95克 | 碳水物: 232.05克.
早餐: Батон Нарезной, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 午餐: Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Ратимир Карбонад Экстра Мясной Ряд. 小食/其他: Картофель Отварной, Магнит Банан, Мандарин, Мандарин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|