在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit). 午餐: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam. 晚餐: Alpukat, Tempe Bacem. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|