在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 17.97克 | 蛋白质: 63.52克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 小食/其他: Красное Яблоко, Овсяное Печенье ПП, Клементины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|