在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2456 千卡
|
脂肪: 97.62克 | 蛋白质: 156.02克 | 碳水物: 100.83克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Куриное Филе, Сельдь, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Шато Тамань Шампанское Брют, Золото Европы Сыр Маасдам, Окей Сыр Пармезан, Hochland Фетакса, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Сырко Творожный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|